辟谷轻断食-辟谷轻断食app免费版

辟谷轻断食是一款协助用户进行减肥的软件。通过记录每天摄入的卡路里和营养数据，该软件可以根据用户的体重、身材等个人信息为其量身定制专属的减肥饮食方案和运动计划。用户可以选择适合自己的日计划和周计划断食计划，从而通过正确的减肥方法实现健康减肥的目标。

辟谷轻断食内容

您可以输入所摄入的食物和饮料，软件将自动计算并跟踪卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入情况。

根据您的具体身体情况(例如年龄、性别、身高、体重、活动水平等)，软件可以根据您的目标(例如减肥、增肌)计算出您所需的卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入量。

软件可以记录您每天的体重变化和轻度断食的情况。

辟谷轻断食亮点

app提供身体指标记录、营养跟踪和健康数据分析等功能，可以帮助您更好地管理自己的健康状况。

可以通过传感器来捕捉您的运动数据，并将其同步到app中。通过这种方式，您可以跟踪自己的运动情况，并了解您消耗的卡路里和步数等指标。

通过使用软件，您可以创建个性化的饮食计划，并记录您每天的进食情况。这有助于您掌握自己的饮食情况，了解摄入的营养物质是否平衡，并帮助您控制饮食。

辟谷轻断食功能

APP通常提供详细的运动教学视频和计划，以及记录和跟踪您的运动进度。

减肥时通常会选择低热量、低脂肪、高纤维的食物。而增肌时则需要摄取适量的蛋白质。丰胸、减压、润肤、美白等功能的食物，则需要根据具体的营养需求进行选择。

会通过BMI指数是通过身高和体重的比例来评估一个人是否偏瘦、正常、超重或肥胖。

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